E-ric
12-08-2018 à 12h38
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Bonjour,
Je me présente rapidement : Eric, 57 ans, 1m80 et 92 kg (dont plusieurs en trop...) et l'intention de refaire du "vélotaf" avec une expérience passée très positive.
Là le défi c'est 27 km aller et 27 retour, 400 m de dénivelé sur route pas sécurisée. Mais je veux tenter.
Voilà,
A bientôt sur une autre rubrique.
cordialement
Eric
Anonyme, 3 msg, (FR-69). |
Alboletono
12-08-2018 à 13h38
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Bonjour Eric et bienvenue !
Voilà quelqu'un plein d'entrain et de volonté, ça fait toujours plaisir !
J'ai fait 54 km par jour pendant deux ans sur un vélo de route et c'était assez fatiguant : je ne partais pas faire des sorties le week end :)
Mon parcours avait l'avantage d'être très plat. Dans ton cas, c'est un beau circuit, et 400 m (aller retour ? ou juste aller ?), ça n'est pas négligeable.
De mon côté, je songe à l'électrique pour un circuit de 80 km par jour et 500 m de D+.
Alboletono, 17 msg, 45 ans. (FR-31). |
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Havoc
12-08-2018 à 16h12
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Bonjour Éric, bienvenue sur le forum de Cyclurba et félicitations !
Bruno, Modérateur,64168 msg, 58 ans. Etampes (FR-91). [mon blog] Vtf 12km/j/IntercontinentalBBS/Sunn Revolt/XChox/Motive/Dogg |
Speedsterharry
12-08-2018 à 21h08
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Bonjour Eric,
J'ai le même avis que Dark-Pitt, plus de 50 km par jour pour du vélotaf c'est fatigant. Je l'ai fait cette année sur la belle période du mois de juin, au lieu de faire vélo+train, et c'était sympa au début mais en fin de semaine, je n'avais plus de "jus". Je dis ca en ayant un vélo avec moteur 1000W que je m'autorisais à aller à 30 km/h pour accélerer le voyage...
Sinon, bienvenu sur ce chouette forum, qui contient plein d'infos très intéressantes en cherchant un peu.
Jerome, 1116 msg, 52 ans. Villeurbanne (FR-69). [mon blog] Kit RH205 48V/60V 26Ah sur cadre alu |
Tchang
12-08-2018 à 21h15
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salut et bienvenue
Tchang, 15626 msg, 50 ans. Erce Pres Liffre (FR-35). |
Corium
12-08-2018 à 23h10
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J'ai commencé le vélotaf il y a 6 ans, environ 50 km par jour. Dans mon cas, je pourrais distinguer 4 phases :
- les premières semaines (environ 50 AR) : la fatigue est grande. Je conseillerais de ne pas forcer, quitte à mettre plus de temps que prévu : le but est rouler 5 jours par semaine pendant plusieurs semaines de suite,
- les deux années suivantes : on progresse, la moyenne augmente peu à peu alors qu'on a la sensation de faire moins d'effort, d'être moins fatigué. Attention c'est très lent comme "progrès". En ce qui me concerne il m'a fallu 2 ans pour gagner entre 4 et 5 km/h de moyenne,
- les années suivantes on conserve les mêmes moyennes, mais on est habitué et on n'a plus l'impression de faire des efforts.
- la lassitude du même itinéraire s'installe : on ressent le besoin de rouler sur d'autres routes.
En somme les premières semaines sont cruciales : il ne faut pas se dégoûter. L'idéal est de commencer quand il fait beau. La première semaine pas la peine de tenter le trajet tous les jours : une fois ou deux. Ensuite on peut faire 3 fois avec un jour de repos entre chaque vélotaf.
Anonyme, 27087 msg, 53 ans. Paris (FR-75). In velo veritas |
Zouav
13-08-2018 à 07h18
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bonjour à tous
je fait 50 km a/r par jour sur du plat
vélo sec = +/- 1h pendant 4 ans , ou train + vélo 1H , ou voiture 20 min aller 1h retour
speed bike = +/- 30 /40 min depuis 4 mois
Anonyme, 130 msg, (FR-69). |
Dirk-Pitt
13-08-2018 à 09h28
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le principal probleme avec 27km de trajet, bizarement c'est le temps.
avec un VAE, il te faudra 1h de trajet aller et 1h retour (mini)
c'est long.
au début, c'est agreable mais c'est dur de tenir sur le long terme avec plus de 15km en vélotaf.
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E-ric
13-08-2018 à 11h33
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Merci à tous pour vos réactions.
Anonyme, 3 msg, (FR-69). |
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Alboletono
13-08-2018 à 12h05
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Tiens-nous au courant de tes aventures !
@corium, tout à fait d'accord avec toi, j'ai l'impression qu'on a eu la même expérience :) Pour lutter contre la monotonie, je varie les parcours (parfois en les rallongeant) et je change souvent de vélo (une fois par an) ;) Vu que je les achète d'occasion, je leur mets 10 000 ou 15 000 km et on change :)
Alboletono, 17 msg, 45 ans. (FR-31). |
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