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1413 messages.      128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138   - ça roule chez vous ... en 2017 à vélo [19749]
Veloelec89
07-12-2017 à 17h47
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mon jean claude si seulement je pouvais en faire autant , ne me nargue pas s'il te plait Merci

Michel, 1178 msg, 71 ans. Accolay (FR-89). BH Moteur Bosch / KM total 2018=8954 Dont 2597 à sec
 Citer Alerter [543242]
Jc21
07-12-2017 à 17h53
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Quand j'évoquais les exploits inaccessibles, je pensais notamment aux tiens, chevauchant glorieusement ta miss Bourgogne ton BH customisé "Unique". J'espère que repos aidant, tu seras très bientôt en mesure de les reproduire et même de les améliorer.

Quel est ton dernier bricolage sur la miss ?

Jean-claude, 3294 msg, 70 ans. (FR-21). BH neo 29er 2014 - Randonneur pour le plaisir.
 Citer Alerter [543244]
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07-12-2017 à 17h53
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Veloelec89
07-12-2017 à 18h19
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Aucun J-C elle est au tip top euh il est comme moi au repos

Michel, 1178 msg, 71 ans. Accolay (FR-89). BH Moteur Bosch / KM total 2018=8954 Dont 2597 à sec
 Citer Alerter [543251]
Corium
09-12-2017 à 15h30
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Petite sortie aujourd'hui : fine pellicule de neige sur les trottoirs et les pistes cyclables.
Moins froid que la semaine dernière en tout cas. Exos habituels : échauffement, 5 min presque à fond, 10 min de repos et 20 min à bloc, retour peinard.



Anonyme, 23180 msg, 47 ans. Paris (FR-75). In velo veritas
 Citer Alerter [543440]
Havoc
09-12-2017 à 15h48
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A Paris ? Il y a vraiment de grands écarts entre Paris et le Sud Essonne, depuis deux semaines. Ce matin, j'ai été à la scierie sous un soleil éclatant. Aucune trace de neige nulle part.

Bruno, Modérateur,46649 msg, 52 ans. Etampes (FR-91). [mon blog] Vtf 12km/j/IntercontinentalBBS/Sunn Revolt/XChox/Motive/Dogg
 Citer Alerter [543441]
Corium
09-12-2017 à 18h16
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Non, pas à Paris même, mais guère loin : Fontenay-aux-Roses, Vélizy.

Anonyme, 23180 msg, 47 ans. Paris (FR-75). In velo veritas
 Citer Alerter [543453]
Havoc
09-12-2017 à 18h18
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Je suis toujours fasciné par ces différences entre zones météo. Comme l'autre soir quand je suis rentré à toute vitesse poursuivi par une giboulée, que je n'ai pas vu la pluie de la soirée ni de la nuit, mais que le lendemain matin, j'ai dû traverser la zone que je fuyais et qui était complètement inondée et parsemée de flaques gigantesque.

Bruno, Modérateur,46649 msg, 52 ans. Etampes (FR-91). [mon blog] Vtf 12km/j/IntercontinentalBBS/Sunn Revolt/XChox/Motive/Dogg
 Citer Alerter [543454]
Corium
16-12-2017 à 15h09
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Un petit exo assez crevant...d'ailleurs j'ai pas atteint l'objectif qui était de 20 répétitions de 1min au rythme qu'on tient 6 min à fond suivi d'une minute à 60% de cet effort.
12 répétitions seulement...la tête finit par tourner et les jambes deviennent en coton.
Les "plats" qu'on voit sont dus à un problème de la ceinture cardiaque, qui est notamment restée bloquée à 176 bpm pendant près d'1min30s.

Anonyme, 23180 msg, 47 ans. Paris (FR-75). In velo veritas
 Citer Alerter [544296]

Message modifié le 2017-12-16 15:11:11 par Corium.
Jc21
16-12-2017 à 15h47
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Quand on commence a être gêné au niveau de la ceinture, c'est comme au banquet, faut faire une pause. À plus forte raison s'il s'agit d'une ceinture cardiaque !

Chez les fœtus que je soignais, le rythme cardiaque '"plat", comme sur ton tracé, était considéré comme un signe de mort imminente... À toi de voir.

Jean-claude, 3294 msg, 70 ans. (FR-21). BH neo 29er 2014 - Randonneur pour le plaisir.
 Citer Alerter [544300]
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16-12-2017 à 15h47
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Hervétété
16-12-2017 à 16h01
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ça va alors, il est loin de la moyenne de chez les souris (450 bpm) !

Hervé, 469 msg, 63 ans. Lyon-monts Dor (FR-69). Nakamura nucléaire. Km 2018 : 505
 Citer Alerter [544301]
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