Zangra
06-03-2017 à 14h19
|
Ok, j'avais des données trop approximatives.
Tu dois développer plus de 230W, c'est déjà très bien. Moi, bien entraîné j'arrive(ais) tout juste à 200W, après je monte trop haut dans les tours...
Dominique, 570 msg, 56 ans. (FR-08). |
Corium
06-03-2017 à 14h26
|
J'ai pas de capteur de puissance. Et puis, il faut voir combien de temps on tient à une puissance donnée.
Anonyme, 27087 msg, 53 ans. Paris (FR-75). In velo veritas Message modifié le 2017-03-06 14:26:17 par Corium. |
publicité 06-03-2017 à 14h26
|
|
Superjc
07-03-2017 à 17h22
|
Corium a écrit :
La côte en elle-même fait 1.1 km et 60 m de d+. Les temps donnés correspondent à ce profil.
Lors de la Rando Hauteurs et Vallées j’y suis passé
Le circuit faisait en totalité 121km avec 1052md+
l’enregistrement de mon GPS donne des perfs pas terrible pour moi sur la cote de Senlisse
14.77km/h de moyenne dans la montée
215W de moyenne
Christophe, 3256 msg, 63 ans. Guyancourt (FR-78). [mon blog] 36V 250W VTT bafang swxk 185R MetV and BBS01 Cycloboost |
Corium
07-03-2017 à 18h12
|
1.38 km c'est vraiment en partant du bled. La côte référencée part d'une grosse ligne jaune en sortie du village, mais c'est vrai que ça commence à monter un peu avant.
Anonyme, 27087 msg, 53 ans. Paris (FR-75). In velo veritas |
Corium
07-03-2017 à 18h27
|
tiens sur strava y'a les temps de coureurs pro.
Ici c'est pour 1.1 km et 60 m de d+.
Y'a 2600 personnes qui ont un temps.*
4 min = 18 km/h = 1300ième
3 min 40 = 19.5m/h = 910ième
3 min 30 = 20.4 km/h = 677ième
3 min 20 = 21.4 km/h = 494ième
3 min 10 = 22.6 km/h = 350ième
3 min 07 = 22.9 km/h = 316ième : meilleure fille
3 min = 23.8 km/h = 253ième
2 min 50 = 25.2km/h = 159ième
2 min 28 = 29.0 km/h = 7ième (Warren Barguil, son temps au Paris Nice je pense)
J'ai un collègue qui roule avec un type qui a fait 2min59 (242ième), c'est une fusée le type. Il a 30 ans et il a fait l'iron man de Hawai. Donc 3 min c'est totalement inaccessible pour moi.
JC faut que tu tentes 3min40 !!
* bon strava si on ne connait pas la personne, les temps et les puissances peuvent être pas très fiables.
Anonyme, 27087 msg, 53 ans. Paris (FR-75). In velo veritas Message modifié le 2017-03-07 18:51:13 par Corium. |
Superjc
07-03-2017 à 19h34
|
C’est pas bon de vieillir..
En 2011 je suis à 19.1 km/h de moyenne dans la cote
285 W
Christophe, 3256 msg, 63 ans. Guyancourt (FR-78). [mon blog] 36V 250W VTT bafang swxk 185R MetV and BBS01 Cycloboost |
Corium
07-03-2017 à 21h11
|
et en 2005, tu faisais 22.7 km/h et 355 W ?
Anonyme, 27087 msg, 53 ans. Paris (FR-75). In velo veritas Message modifié le 2017-03-07 21:12:38 par Corium. |
Dida67
08-03-2017 à 13h11
|
Merde, il commence à flotter, sortie annulée!
Christian, 2774 msg, 72 ans. Wintershouse (FR-67). nocar 26v 33466 km,kinneto lefty rigid 30766 km |
Superjc
08-03-2017 à 16h22
|
Corium a écrit :
et en 2005, tu faisais 22.7 km/h et 355 W ?
Non c’est stable jusqu’à 50 balais
Après ça décline au niveau Corium
Christophe, 3256 msg, 63 ans. Guyancourt (FR-78). [mon blog] 36V 250W VTT bafang swxk 185R MetV and BBS01 Cycloboost |
publicité 08-03-2017 à 16h22
| |
Corium
11-03-2017 à 16h50
|
J'ai fait la moitié de la 1ère étape de Paris-Nice 2017 cet après-midi. Oulala, avec le soleil étaient venus des centaines de vélos. 73.2 km en 2h38. d+ 644 m. bpm moyen 161, max 190.
Peu de vent, mais plutôt d'est, défavorable sur le dernier quart.
J'ai monté la côte de Senlisse, en 3min30 à 19.4 km/h. Pas à fond, mais j'aurais pas fait 1 km de plus.
Anonyme, 27087 msg, 53 ans. Paris (FR-75). In velo veritas Message modifié le 2017-03-11 17:00:32 par Corium. |
|