Havoc
11-11-2016 à 11h51
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Sinon, les raisons principales sont de moins accentuer les efforts (la force) contraignant les articulations et de faire circuler le sang dans les jambes. Ce qui est recommandé, c'est surtout de ne pas forcer.
Bruno, Modérateur,64166 msg, 58 ans. Etampes (FR-91). [mon blog] Vtf 12km/j/IntercontinentalBBS/Sunn Revolt/XChox/Motive/Dogg |
Corium
11-11-2016 à 12h02
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En gros, la même personne consomme 10% d'énergie de plus vers 95 rpm qu'à 65 rpm, toutes choses égales par ailleurs. Cependant, l'effort maximal est plus grand dans les muscles à 65 rpm qu'à 95 rpm. Si ce max reste faible pas de problème, mais s'il devient supérieur à un seuil (personnel) l'effort sera douloureux au bout d'un certain temps. Ainsi, il devient préférable de mouliner plus. Mais il faut que le coeur le supporte. Bref, si on va doucement sans chercher la performance on peut pédaler comme on se sent le mieux. En revanche, si on veut progresser en général il faut se forcer à mouliner plus que naturellement.
Anonyme, 27087 msg, 53 ans. Paris (FR-75). In velo veritas Message modifié le 2016-11-11 12:21:17 par Corium. |
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Fusible3
11-11-2016 à 18h35
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Pour moi le faite de mouliner entre 75 et 85 rpm sans tirer du braquet permet du monter partout sans taper dans la batterie d'où des développements 26 / 38 avec cassette 11 / 42 et d'économiser 10 à 15 % de batterie , après physiquement on tape un peu plus sur l'organisme
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Membre3707
11-11-2016 à 18h40
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Ca me chatouille quand je vous entends parler de cadence, faut absolument que je trouve un appareil sans fil de préférence qui me donne ça et qui coûte pas un bras comme le Garmin , sachant que vu mon cadre mal foutu je peux pas mettre un aimant, faut donc un truc sur le principe du gyroscope...
Membre3707, 24715 msg. Ce membre n'est plus inscrit. |
Fusible3
11-11-2016 à 18h50
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Sur le display ( compteur ) de ton assistance electrique tu n'a pas de cadencemètre
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Membre3707
11-11-2016 à 18h52
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Le modèle Velomann que j'ai ne fait pas cadence ni cardio d'ailleurs et le modèle haut de gamme nécéssite un aimant...
La console est très simpliste....elle ne me sert plus qu'à connaitre le niveau de la batterie et le niveau de l'assistance, et la puissance instantanée délivrée
Membre3707, 24715 msg. Ce membre n'est plus inscrit. Message modifié le 2016-11-11 18:54:13 par Gaston77. |
Fusible3
11-11-2016 à 19h02
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Il existe aussi dès compteur avec fréquence de pédalage avec ou sans fil mais je crois obligation d' avoir un capteur et un aimant pres du boitier de Pedalier
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Corium
11-11-2016 à 19h04
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non, il existe de tels capteurs sans aimant.
Anonyme, 27087 msg, 53 ans. Paris (FR-75). In velo veritas |
Membre3707
11-11-2016 à 19h07
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Ou ça ou ça ou ça......?
Bon pour un apéro ( mais je veux pas de connexion smartphone)
Membre3707, 24715 msg. Ce membre n'est plus inscrit. |
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Ludoboy
12-11-2016 à 10h50
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@Fusible3, si tu montes une cassette 11/42 et Plateaux en 26/38 c'est que ca doit sacrément grimper part chez toi
Ludovic, 495 msg, 47 ans. Idf (FR). |
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