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Elem
28-12-2016 à 10h55
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Le problème du 06 c est la densité de population sur le bord de mer .

Par contre niveau denivellé y a de quoi faire ;)

Un pote a fait les chemins de l energie avant l hiver, VAE déconseillé, portage plus d une demi heure avec de gros a pic a coté .

il y a des eboulis vers les derniers tunnel et c est chaud bouillant, je l ai fait en mode pieton treking c est long mais beau a couper le souffle .



5669 msg, 63 ans. (-06). [mon blog]
 Citer Alerter [488095]

Discussion fermée le 2017-01-09 11:22:09 par Fandez.
Membre3707
28-12-2016 à 11h06
Tiens Corium, vise un peu le Themomètre .

A Paname avec le surchauffage des rues par les immeubles et le chauffage urbain en S/S vous bénéficiez d'une température qui vous coûte moins cher en chauffage....

Je t'invite à passer un matin si tu veux voir du givre encore à 11h...

Membre3707, 24715 msg. Ce membre n'est plus inscrit.
 Citer Alerter [488101]

Message modifié le 2016-12-28 11:16:19 par Gaston77.
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28-12-2016 à 11h06
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Corium
28-12-2016 à 11h49
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T'as pas enlevé les stickers je pense. T'as pas remarqué qu'il indique toujours la même chose depuis que tu l'as ?

Anonyme, 27087 msg, 53 ans. Paris (FR-75). In velo veritas
 Citer Alerter [488124]
Corium
28-12-2016 à 16h56
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Un tour sous le soleil et par une température idéale (Gaston raconte n'importe quoi ! ). Un vent d'est désagréable a rendu un peu pénible la première partie au départ de Fontainebleau jusqu'à Laval-en-Brie (vers Salins)...en plus d'une chaussée d'une remarquable constance dans la médiocrité.
Ensuite jusqu'à Guignes la route est assez sympa.
Bref, 83.4 km en 3h05. 148 bpm. 540 m de d+.

Anonyme, 27087 msg, 53 ans. Paris (FR-75). In velo veritas
 Citer Alerter [488215]

Message modifié le 2016-12-28 16:56:31 par Corium.
Membre3707
28-12-2016 à 20h23
Au fait les deux troquets de Blandy étaient ouverts ou fermés, au cas ou j'y passerais demain ou vendredi...?

Membre3707, 24715 msg. Ce membre n'est plus inscrit.
 Citer Alerter [488325]
Corium
28-12-2016 à 20h41
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demain ou vendredi ? il fera 4 à 5 degrés de moins qu'aujourd'hui. Tel que je te connais tu mettras pas un pneu sur ton trottoir.
Sinon j'ai pas vu. En revanche, à Vaux-le-Vicomte, hier comme aujourd'hui, c'est la cohue, y'a des bouchons dans les deux sens et une file d'attente pas possible. Hier y'avait même les militaires avec leurs pétoires.

Anonyme, 27087 msg, 53 ans. Paris (FR-75). In velo veritas
 Citer Alerter [488334]
Hervétété
28-12-2016 à 21h51
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Puis-je rejoindre (modestement) le club ?
Today, un petit 27 bornes en 1 h 15 et 19 de moyenne pour un D+ de 560 m. et une TH° avoisinant zéro degré. Pas cool pour la batterie qui a dégringolé de moitié.
Au fait, comment faites-vous pour déterminer le BPM ? je suis béotien.

(photo : sommet du mont Thou, alt. 610)

1074 msg, 69 ans. (-69).
 Citer Alerter [488364]
Corium
28-12-2016 à 22h20
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pour le bpm, il faut un cardio, ceinture autour du torse ou bracelet au poignet, et un appareil qui l'enregistre bien-sûr.


Anonyme, 27087 msg, 53 ans. Paris (FR-75). In velo veritas
 Citer Alerter [488383]
Jc21
28-12-2016 à 23h07
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Tu peux aussi prendre ton pouls. À VTT, c'est une expérience amusante.

Il est bien joli ce Nakamura !

Jean-claude, 3297 msg, 76 ans. (FR-21). BH neo 29er 2014 - Randonneur pour le plaisir.
 Citer Alerter [488398]
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28-12-2016 à 23h07
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Hervétété
29-12-2016 à 00h19
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Merci JC. J'aime bien aussi son look épuré.
A voir dans le temps comment il va vieillir.


Corium a écrit :
pour le bpm, il faut un cardio, ceinture autour du torse ou bracelet au poignet, et un appareil qui l'enregistre bien-sûr.


Ah oki, j'ai cru que c'était un séquenceur de tours de pédalier, mdr. . Bon, j'ai une chtite montre gps mais qui ne fait pas cardio...

1074 msg, 69 ans. (-69).
 Citer Alerter [488406]
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