SP-2:.### Z01### Arthrose du genoux (gonarthrose)- Vélo- Forum Cyclurba.fr. Vélo et santé

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Membre18017
02-04-2019 à 20h09
HAVOC T

C'est pas grave c'est des informations je me sent pas trop vieille .... JE SUIS ENCORE ACTIVE

Méfis toi ça prend la jeunesse aussi l"arthrose ....

Bonne soirée a toi Havoc !

Membre18017, 314 msg. Ce membre n'est plus inscrit.
 Citer Alerter [609786]
Havoc
02-04-2019 à 20h41
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A toi aussi ! Mon père et ma jeune belle-soeur sont touchés. Moi, mes genoux sont morts mais je ne sais pas de quoi. Je peux encore skier et pédaler.

Bruno, Modérateur,48269 msg, 53 ans. Etampes (FR-91). [mon blog] Vtf 12km/j/IntercontinentalBBS/Sunn Revolt/XChox/Motive/Dogg
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02-04-2019 à 20h41
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Membre18017
03-04-2019 à 08h01
Bonjour Havoc

Pour tes genoux le mieux en parler a ton médecin si tu a l'occasion de le voir, de passer des radios ou un
une IRM ,mon médecin m'a fait passer directement une IRM c'est comme ça que j'ai su pour mon genou gauche arthrose stade III et IV avec une fissure du ménisque.

Bonne journée a toi!





-La radiographie pourra montre l'arthrose
-L’échographie peut être utile pour détecter un épanchement articulaire, au niveau de la hanche ou du genou.
-Le scanner ou l’IRM

Membre18017, 314 msg. Ce membre n'est plus inscrit.
 Citer Alerter [609831]

Message modifié le 2019-04-03 10:22:51 par Maratarra.
Havoc
03-04-2019 à 09h05
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Je ne pense pas avoir ce problème là car je ne ressens pas de douleur si je ne fais rien de particulier. Simplement, mes genoux ne sont plus aptes à des pratiques nécessitant des changements d'appuis (sinon ils lâchent, puis entorse).

Je n'ai pas de médecin attitré, n'ayant consulté aucun professionnel de santé depuis janvier 2014. Mon généraliste a fui en Suisse sous la présidence Hollande.

Bruno, Modérateur,48269 msg, 53 ans. Etampes (FR-91). [mon blog] Vtf 12km/j/IntercontinentalBBS/Sunn Revolt/XChox/Motive/Dogg
 Citer Alerter [609835]
Membre18017
03-04-2019 à 10h38
Havoc


Si tu souffres il faut en parler a un docteur déjà il te fera un examen il va notamment déterminer si la douleur se déclenche à la pression ou en faisant bouger l'articulation.

J’étais loin de penser que s’était de l'arthrose

Même au repos ça peut faire mal l'arthrose de fois ça me réveille la nuit





je souhaite pour toi que se n'est pas trop grave !

Bonne fin de matinée




Membre18017, 314 msg. Ce membre n'est plus inscrit.
 Citer Alerter [609859]

Message modifié le 2019-04-03 10:56:36 par Maratarra.
Havoc
03-04-2019 à 10h53
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Merci à toi !

Il faudrait que je souffre beaucoup pour aller voir un médecin. Je suis comme ça.

Bruno, Modérateur,48269 msg, 53 ans. Etampes (FR-91). [mon blog] Vtf 12km/j/IntercontinentalBBS/Sunn Revolt/XChox/Motive/Dogg
 Citer Alerter [609861]
Membre18017
03-04-2019 à 11h11
Havoc

C'est aussi de temps en temps faire un bilan de santé.

IL y a 10 ans quand je suis arrivée dans ma région Lyonnaise j'ai eu du mal a trouver un médecin car j'avais besoin d'un suivie médical,J'avais 2 médecins dans mon immeuble ils prenaient pas de nouveaux patients... , j'ai finalement trouver un médecin avec qui ça se passe bien au bout de plusieurs mois assez loin de chez moi .





















Membre18017, 314 msg. Ce membre n'est plus inscrit.
 Citer Alerter [609868]
Havoc
03-04-2019 à 11h23
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Pas de bilan, pas de problèmes.

Je fais pareil pour ma voiture.

Bruno, Modérateur,48269 msg, 53 ans. Etampes (FR-91). [mon blog] Vtf 12km/j/IntercontinentalBBS/Sunn Revolt/XChox/Motive/Dogg
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Membre18017
03-04-2019 à 12h51

Havoc a écrit :
Merci à toi ! Il faudrait que je souffre beaucoup pour aller voir un médecin. Je suis comme ça.



Bon appétit

Je suis sure que tu es un bon bricoleur pour ton vélo et ta voiture,j'ai regardé la presentation de tes vélo tu as l'air de bien connaitre !

Moi j'aime bien bricolé j'essaye de me dépanner le plus possible, mais je bricole pas autant que toi

Bon appétit

Membre18017, 314 msg. Ce membre n'est plus inscrit.
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Message modifié le 2019-04-03 13:03:25 par Maratarra.
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03-04-2019 à 12h51
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Membre18017
03-04-2019 à 15h58

Arthrose : perdre du poids pour souffrir moins




Calcul de l'Indice de Masse Corporelle (IMC)
www.doctissimo.fr


Calcul IMC ;https://www.imc.fr/


Comment calculer l'IMC ?

IMC (kg.m-2)Interprétation (d'après l'OMS)

16,5 à 18,5 Maigreur
18,5 à 25 Corpulence normale
25 à 30 Surpoids
30 à 35 Obésité modérée



Les personnes en surpoids ou obèse peuvent protéger leur genou et ralentir la progression de l’arthrose en perdant du poids,
En perdant quelques kilos superflus lorsqu’on est en surpoids, on soulage les articulations et on limite ainsi leur usure.

un excès de pression : une surcharge pondérale, le port fréquent de charges lourdes, une activité physique trop intense ou la pratique mal contrôlée de certains sports augmentent les contraintes mécaniques, contribuant à abîmer le cartilage

-perdre du poids en cas d’excès
-pratiquer une activité physique régulière et d’intensité modérée en dehors des poussées
inflammatoires, par exemple de la marche ou vélo à raison de 3 fois une heure par semaine
éviter de porter des charges lourdes

Membre18017, 314 msg. Ce membre n'est plus inscrit.
 Citer Alerter [609973]

Message modifié le 2019-04-04 15:10:35 par Maratarra.
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